Hälsa & Livsstil
Hälsorådgivning, Mindfulness, MediYoga, Styrketräning
Lyssna på mitt samtal med Food Pharmacy podden där vi pratar funktionsmedicin och Alzheimers
Läsa spännande blogginlägg här
Välkommen! Livsstil och hälsa hänger ihop.
Jag heter Lena Gummesson och erbjuder skräddarsydda upplägg för dig som vill optimera din hälsa.
Jag är även verksam vid Paleo Institute , Life Medicine Academy och 2Heal Medical
Hälsoprogram med funktionsmedicinsk inriktning, Mindfulnesskurser och lärarutbildningar i MediYoga.
Styrketräning för mogna kvinnor. Workshops och föreläsningar.
Privatpersoner och företag.
Hälso-boost
6-månader
Boka ett intro samtal
Skräddarsytt hälsoprogram för för dig som vill optimera din hälsa . Allt från att ta itu med envetna kroniska hälsoproblem till att optimera, vitalisera och till och med föryngra kropp och själ.
Kost, träning, biohacking, yoga, breathwork och mindfulness.
Tillval vitamindropp, mätning biologisk ålder, labbtester.
Mindlife Upgrade
Kursstart 6 oktober 2024
Ett program på för dig duktiga högpresterande kvinna 50+. Två heldagar med livsstilskunskap, reflektion och samtal och skratt.
Ett program som jag leder tillsammans med Elisabeth Ahremark på Gaia Leadership
Kvinnokraft
Styrka, yoga & biohacking
Datum höst 2024 inom kort
Ett unikt fyra veckors program med styrketräning, yoga och mindfulness, speciellt utformat för kvinnor mitt i livet.
Vårt program är utformat med ett helhetstänk som tar hänsyn till vikten av muskler, hormoner och själslig harmoni för kvinnors hälsa, särskilt efter klimakteriet.
Utbildningar
Mindfulness och MediYoga
Kursstarter 5 oktober 2024
Utbilda dig till instruktör så att du kan vägleda andra till återhämtning och stresshantering. Ett utmärkt komplement till många yrken. Kanske alla HR avdelningar borde ha en egen mindfulnessinstruktör. Eller varför inte som en del i en ledarskaputbildning!
Hållbar livsstil och hälsa med kosttillskott från Upgrit
Mind Body Balance kunder får 10% rabatt
10%
Copyright © Alla rättigheter förbehållna
