Hälsotjänster

Kartläggning & program

Hälsotjänster som med precision möter och beaktar just dina unika förutsättnignar och behov.

Du kanske vill göra en häloskartläggning och få med dig ett åtgärdsprogram som du genomför på egen hand. Du kan också få stöd genom coaching  för att genomföra ett hälosprogram under längre tid.

Mindfulness

Kurser & privatlektioner

Start under våren 

Medveten närvaro, mindre autopilot, stärkt koncentration och ökad avslappning. Bättre stresshantering och mer motståndskraft. Metoder med fin vetenskaplig evidens för ökat välbefinnande. Skapa ditt eget upplägg eller gå en kurs i grupp. MBSR, MSC och MediYoga

För företag

Workshops & hälsotjänster

Hållbara medarbetare är ditt företags hjärta och hjärna. Som en attraktiv arbetsgivare ger du dina medarbetare de bästa förutsättningarna för att kunna prestera utan att slitas ut. Mindful leadership och individuella hälsoplaner

Utbildningar

Mindfulness och MediYoga 

Utbilda dig till instruktör så att du kan vägleda andra till återhämtning och stresshantering. Ett utmärkt komplement till många yrken. Kanske alla HR avdelningar borde ha en egen mindfulnessinstruktör. Eller varför inte som en del i en ledarskaputbildning!