Ett urval från mina kursdeltagare

"Flumfritt är ett bra ord att använda. Både jag och min man har tillsammans gått flera kurser med Lena som ledare. Hon gav oss det allra viktigaste, nämligen en rutin. Sedan vi gick den första kursen hos Lena i mars 2017 har vi haft en daglig meditationsträning. Lena banade väg för oss på ett mjukt, vänligt och kärleksfullt sätt. Hon inspirerade oss att fortsätta och tack vare henne har meditationen aldrig känts som ett tvång – utan snarare som den paus vi alla behöver från yttre intryck. Lena är mycket kunnig och det är inspirerande att fortsätta utvecklas tillsammans med henne."

"Kurserna Mindful Self-Compassion och Mindfulness-Based Stress Reduction har varit otroligt värdefulla för mig, både på ett personligt plan och för mitt arbete. Lena skapar en trygghet i gruppen med sitt lugna pedagogiska sätt. Det gör det enkelt att dela i gruppen, som är ett väldigt viktigt och givande moment. Båda kurserna har fördjupat min kunskap, gett mig djupare insikter om mig själv och skapat en stabil grund för min egen vardagspraktik. Stort tack Lena för att du delar med dig av din klokskap!"

"Kursledarutbildningen i mindfulness har gett en fin grund för att kunna anordna och hålla egna kurser. Gediget arbetsmaterial, utrymme för reflektion i kombination med gott om tid för utövande under trygg ledning av Lena. En inblick i buddhistisk psykologi har också gett en ökad förståelse för grunderna till ACT, vilket är hjälpsamt i mitt arbete som kurator."

"Utbildningen till mindfulnessinstruktör har gett mig en bra komplettering till min verktygslåda som samtalsterapeut. Kursen har ett bra djup och bredd och ger en övergripande guide till att leda en grupp i grunderna i mindfulness. Tack vare kursen har jag dessutom äntligen skapat ett eget dagligt utövande som jag har stor nytta av i livet."

"Denna utbildning i mindfulnesshandledning har varit fantastiskt lärorik och mycket pedagogiskt upplagd. Jag känner att jag har fått fördjupad insikt om såväl forskning som metoder för att tryggt kunna dela med mig av mindfulness till andra. Kursen har även gjort min egen vardagspraktik mer stabil och glädjefylld. Tack Lena för din kunskap och klokskap!"