KVINNOKRAFT

Kvinnokraft - styrka, yoga & biohacking för kvinnor mitt i livet

Studio Mind Body Balance erbjuder ett unikt program med styrketräning, yoga, meditation och breath work, speciellt utformat för kvinnor mitt i livet. Genom att kombinera styrketräning med yoga och mindfulness kan du stärka både din kropp och ditt sinne. Terese och Lena guidar dig genom varje steg av träningen och hjälper dig att hitta balans och välbefinnande i din vardag.

Vårt program är utformat med ett helhetstänk som tar hänsyn till vikten av muskler, hormoner och själslig harmoni för kvinnors hälsa, särskilt under och efter klimakteriet. Hos oss kan du träna i en fridfull miljö och få den support och vägledning du behöver för att uppnå dina hälsomål.

Några viktiga bulletpoints:

• Hjärnhälsa och kognition
• Hormonell Balans
• Benhälsa
• Metabolism och Viktkontroll
• Muskulär Styrka och Uthållighet

Välkommen till Studio Mind Body Balance, där vi hjälper dig att stärka både kropp och själ."

Max 6 deltagare

Kursupplägg:

Sex träffar på två timmar (12 tim) uppdelat på styrketräning och yoga 

Pris 3 000 kr (ink moms för privatpersoner, ex moms för företag)

Tid & Datum: kl 10-12 den 28 sep, 12 okt, 16 nov, 30 nov, 14 dec och 19 januari

Plats: Studio Mind Body Balance, Stora Mossens Backe 14 i Bromma (T-bana grön linje hållplats Stora Mossen)

Om Terese och Lena